真夏日和の大敵は…

2016-05-25 Wed 09:30
こんにちは、アトレ川崎スタジオです!


昨日から急に日中暑くなってきて、そろそろ夏も近づいてきた感じがしますね。

みなさん、まだまだ夏なんて先と思っていませんか??

実はこの5月中の紫外線量は7.8月に比べてとーーっても高いのってご存知でしたか(>_<)
放って置くと、後々のお肌のシミシワの原因に…!!!

そんな紫外線に負けない肌を作るために1日に必要なビタミンを摂取できるメニューが今月のセレクトクラスBメニュー☆★


鉄分たっぷりのレバーを使用したハンバーグや、スーパーフード『キヌア』を使用したドレッシングなどなど全8品!
1.5時間でこの品数を作れるのはセレクトクラスならでは\(^o^)/



今月のお料理メニューはまだまだあります☆

【Aメニュー】
帰ってすぐ作れる!リードでお手軽パスタ御膳

2種類のパスタに蒸ししゃぶなどリードを使用した時短レシピ★


【基礎クラス】
9.イタリアンの基本

イタリアン料理の代表でもあるパスタをトマトソースから手作りします(^^)
お腹も大満足間違いなしですね☆


10.茹でる・蒸す

せいろを使用し、本格茶碗蒸しや鯛のちり蒸しなどを作ります!
油を一切使用しないので、とってもヘルシー( ̄▽ ̄)


撮影にご協力いただきました皆様ありがとうございました!



5月もあとわずか!
受け損ねた授業の無いように、早めのご予約をオススメいたします!!

授業のご予約は
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お電話
アトレ川崎スタジオ
044-245-8611
にて承っております☆★

皆さまのご受講をスタッフ一同楽しみにお待ちしております!!
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